日記 / 吃東西以外的選擇

天氣冷就很容易會覺得肚子餓，

肚子一餓就想要吃東西，

特別是熱騰騰可以讓身體變暖和的食物。

除了是因為身體真的需要熱量來抵抗寒冷，

但很多時候其實只是單純的嘴饞或是情緒上的需求，

是一種吃到暖呼呼美食的幸福感在作祟。

為了避免一不小心就攝取過多的熱量，

只好多穿幾件衣服讓自己的身體暖和、

儘量多喝熱水、

做一些可以轉移自己注意力的事情，

不知不覺這已經變成是一場對於自己意志力的挑戰了。

---

 

日本綜藝節目《超級變變變》是個已經39年的超長壽節目。